Tin tức

Viêm màng bồ đào cần kiêng gì và nên ăn gì?

Viêm màng bồ đào có 3 loại chính: Viêm màng bồ đào trước (viêm mống mắt, thể mi), viêm màng bồ đào giữa (chủ yếu là phía sau thể mi), và viêm màng bồ đào sau. Viêm màng bồ đào nếu không được phát hiện điều trị kịp thời thì biến chứng để lại cho mắt vô cùng nghiêm trọng, nó có thể gây đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thậm chí teo nhãn cầu, dẫn đến nguy cơ bị mù lòa rất lớn.

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn không liên quan trực tiếp đến nhiễm trùng mắt, nhưng một số chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt. Những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện tình trạng viêm màng bồ đào trong mắt.

Vậy khi điều trị viêm màng bồ đào cần kiêng gì và nên ăn gì?

Nhìn chung ngay cả khi mắc bệnh về mắt hay khi khỏe mạnh, chúng ta cũng nên sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho mắt. Khi mắt khỏe mạnh thì nguy cơ mắc các bệnh về mắt sẽ giảm xuống và khả năng phục hồi sẽ cao hơn.

Ăn gì tốt cho mắt?

Nhìn chung những thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ tốt cho mắt và giảm nguy cơ mắc khá nhiều bệnh về mắt. Chúng ta nên bổ sung các loại thức ăn có chứa vitamin A, vitamin C, axit béo omega-3… để tăng cường sức khỏe của mắt, giảm nguy cơ mắc bệnh. Các vitamin và chất vi lượng như beta-caroten, flavonoid, lutein và zeaxanthin, selen, vitamin E, kẽm… cũng giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn.

Cụ thể, các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt có thể kể đến như:

– Cà rốt có beta-caroten giúp tăng cường sức khỏe của mắt và võng mạc.

– Cá như cá hồi, cá ngừ và cá mòi giàu axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ khô mắt, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

– Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, đậu xanh, bơ, đậu Hà Lan và súp lơ xanh có lutein và zeaxanthin hạn chế thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

– Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, yến mạch và bánh mì nguyên chất giúp tăng cường sức khỏe mắt vì chúng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin E và kẽm.

– Trứng có lutein, zeaxanthin và kẽm giúp bảo vệ mắt tốt hươn.

– Trái cây như cam, chanh, nho và các loại quả giàu vitamin C

– Hạt, như hạnh nhân, quả óc chó và quả hồ trăn có chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin E…

Ngoài ra có rất nhiều thực phẩm tốt cho mắt mà bạn nên thâm vào chế độ dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mắt. Bên cạnh đó cũng có những thực phẩm không tốt cho mắt, đặc biệt khi đang mắc các bệnh về mắt như viêm màng bồ đào.

Sử dụng một số loại gia vị như: nghệ, hạt tiêu, hương thảo, oregano và gừng trong chế biến các món ăn cũng giúp giảm đáng kể tình trạng viêm ở mắt.  (Tuy nhiên một số trường hợp bệnh nhân có cơ địa nhiệt nên cân nhắc trước khi sử dụng các loại gia vị này một cách thường xuyên).

 Viêm màng bồ đào cần kiêng gì?

Bệnh nhân viêm màng bồ đào thực ra không cần kiêng khem quá nhiều. Người bệnh cần đảm bảo ăn thực phẩm sạch, không hư hỏng, ôi thiu. Thức ăn đã hỏng nên bỏ đi vì ăn vào sẽ tạo ra nguy cơ nhiễm khuẩn, gây hại cho mắt.

Viêm màng bồ đào cần kiêng gì sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp và bệnh trạng cụ thể của bệnh nhân. Có những bệnh nhân chỉ cần ăn uống hợp lí là được những cũng có những bệnh nhân sẽ phải kiêng một số thực phẩm nhất định.

Không nên ăn thịt chó khi bị viêm màng bồ đào mắt vì thịt chó có chứa nhiều nitrit sẽ làm gia tăng tình trạng viêm ở màng bồ đào mắt.

Ngoài ra, người bị viêm màng bồ đào mắt cũng nên hạn chế một số những thực phẩm có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm ở mắt như: đồ ăn nhiều dầu mỡ: các món chiên, rán, xào, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, sản phẩm sữa và thịt có chứa chất béo no, các thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, mì ống (nên thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt).Tuy nhiên chúng ta chỉ nên hạn chế chứ không phải kiêng tuyệt đối vì bản thân những thực phẩm này có chứa chất dinh dưỡng quan trọng, do đó bạn nên ăn ít hơn và lựa chọn các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp hơn.

Ngoài chế độ ăn uống người bị viêm màng bồ đào cũng nên chú ý tới chế độ sinh hoạt, có lối sống khoa học và lành mạnh sẽ giúp bệnh nhanh khỏi và hạn chế tái phát bệnh

Nên hạn chế hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá bởi chất độc trong khói thuốc (N-nitrosamines, asen, cadmium, cyanua) ảnh hưởng xấu đến mắt. Người bệnh viêm màng bồ đào không nên uống quá nhiều đồ uống có cần, cà phê và các chất kích thích khác.

Tập thiền, đi bộ, massage giúp giảm căng thẳng (căng thẳng là một trong những nguyên nhân nguy cơ tái phát bệnh viêm màng bồ đào)

Nên hạn chế tiếp xúc với động vật lạ, không đến các khu vực tập trung đông người, vùng có dịch để phòng ngừa vi khuẩn lao, sốt rét, bệnh lyme, quan hệ tình dục an toàn để ngăn ngừa lây lan xoắn khuẩn giang mai, virus herpes…

Ra ngoài đường cần đeo kính bảo vệ mắt,  khi làm các công việc có nguy cơ ảnh hưởng đến mắt cũng cần đeo kính bảo vệ. Bảo vệ mắt khỏi các nguy cơ gây hại cho mắt cũng là cách giúp phòng ngừa, và chống tái phát đối với bệnh viêm màng bồ đào mắt.

Thường xuyên nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý để rửa mắt tránh khỏi bụi bẩn là cách đơn giản để chăm sóc và tránh nhiễm trùng mắt.